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2018-06-01

2018‧6月主題書展選介

本月為職場新鮮GO書展

展示地點為:

北醫總館-二樓內部電梯兩側書架區(45冊)
萬芳分館-五樓圖書室(35冊)
雙和分館-一樓圖書室(35冊)

1《努力工作≠會工作 : 比別人厲害100倍的關鍵執行力!》

2《職場求生存你一定要讀懂對方的肢體動作 : 四目交會還不夠,看穿肢體語言才能透視人心》

3《讓上司放心交辦任務的CSI工作術:工作零失誤,你的升官加薪永遠比別人早一步》

4《天啊!我居然相信他! : 同事太假掰、上司太難搞,一定要活得更好的職場成功術!》

5《無印良品成功90%靠制度 : 不加班、不回報也能創造驚人營收的究極管理》

6《能哈拉、會閒晃,才能幸福工作 : 不死守辦公桌的成功法則》

7《醫學博士才知道的驚人工作分配術:工作順序,決定你的下班時間》

8《把平凡的事,做到不平凡 : 王品的行政藝術》

9《Google最受歡迎的正念課 : 每次開課數百人爭取, 臉書、高盛、麥肯錫紛紛引進,他們這樣培養未來需要的人才》

10《樂高認真玩 : 打造成功優質的企業團隊》

※ 展示期間:6/1-6/30。展示期間不外借,也不可預約。
完整6月主題書展書單(共115冊)。

《努力工作≠會工作 : 比別人厲害100倍的關鍵執行力!》

努力工作≠會工作!比別人厲害100倍的關鍵執行力作者:鳥原隆志    譯者:梅應琪

成功培訓出超過5000名領導階級人士!
26個讓工作效率提升100倍、打造優秀人材的究極祕訣!
告別魯蛇生涯、再創人生巔峰!

如果你是以下這些人,更應該要讀這本書!
  ‧雖然知道自己工作的方式有問題,可是不知道該如何具體改變的人。
  ‧開始覺得自己升遷太慢的人。
  ‧會羨慕績效好的人。
  ‧不以下屬的績效為滿足的人。
  在同樣時間與同樣條件下,為什麼有人能做完10倍工作,我卻只能做了1/10?為什麼有人每天都輕鬆得不得了,我卻累得跟狗一樣?每天都努力工作,卻得不到成果,你確定你用對方法了嗎?
  在職場上每天都會發生各種不同狀況,
  如何戰勝這些狀況,達到最佳效果呢?
  狀況一:
  已經安排好工作順序,上司卻突然來拜託你做別的事。
  不管自己的計畫有多麼完善、有多不想破壞自己的步調,請務必先向上司詢問清楚這件事的完成期限、內容的複雜程度,依狀況調整自己的計畫。千萬別為了小小的堅持而影響到整個公司的運作。
  狀況二:
  無法準確地估算時間,導致工作堆積如山。
  代辦事項清單落落長,明明預估了完成時間最後還是做不完?請善用「逆推式」思考,由截止時間往後推算,並多預估一些時間,不要一分不差地卡在一起,幫自己留條後路吧!
  狀況三:
  對同事提出的想法有異議或想反駁。
  人當然都會有自己的想法,但如果想對同事或上司的看法提出意見時,千萬別主觀地說出「我覺得這樣不好」,而是要具體提出建設性的發言,說明「究竟是哪裡不好、該怎麼解決」,為反對而反對可是會顧人怨的。
  書中收錄26個適應各種工作狀況的思考法則,看似最基本的想法,卻是最容易忽略的部分,也是最能左右工作績效的一環。透過本書,以「籃中演練」的思考方式為基礎,比較「績效好的人的行動特性」與「績效不好的人的行動特性」。也能學習對自己的工作方式「提出疑問」,並學習工作績效好的人的工作方式。只要能將這些方式運用在工作之中,做得比別人快100倍也是指日可待。

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2樓電梯兩側書展區

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494.35 2774-1

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《職場求生存你一定要讀懂對方的肢體動作 : 四目交會還不夠,看穿肢體語言才能透視人心》

職場求生存,你一定要讀懂對方的肢體動作!四目交會還不夠,看穿肢體語言才能透視人心作者:孫科炎 、李國旗

透過身體語言,就能一眼判定真心或假意!!!

你看到的不一定全是真實
知人知面不知心,怎麼樣才能在最短的時間內判斷一個人?
在與人相處的過程中,光靠四目交接的眼神交流就夠了?
本書特色:
◆透過情境漫畫輕鬆了解各種情況下暗藏的真實內心想法。
◆一種動作百種意思,詳細分析,人心可測不再是難事
◎偽裝──外表看來冷靜,雙臂卻緊緊交叉到底是緊張?抗拒?還是……?
◎妥協──東方人和西方人的聳肩原來是不同意思?
◎真誠與謊言──柯林頓面對陪審團摸了26次的鼻子,除了這個,還有什麼小動作是識別謊言的信號?
◎排斥或接受──緊閉雙唇對你微笑,原來不是贊同,而是反對?
◎心理軟肋──連不同的抽菸方式都能看穿心理狀態

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494.35 1229

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《讓上司放心交辦任務的CSI工作術:工作零失誤,你的升官加薪永遠比別人早一步》

讓上司放心交辦任務的CSI工作術:工作零失誤,你的升官加薪永遠比別人早一步作者:曾國棟, 王正芬

簡單 3 招就能把失誤與後悔減到最低,完美達成使命!

  我們每天都會遇到許多狀況需要處理,有時是客戶提出臨時的需求,有時需要為新產品或新活動擬定企劃案,有時需要評估賺錢的點子。事後檢討時,也總能發現做錯了什麼決定,扼腕地說:「早知道……」。你是不是也曾遇過這些情況:
  ● 業務A請同事B幫忙送貨並取款,三天後主管追查才發現沒收回貨款?
  ● 發現事情有問題時,是該相信主管還是相信屬下?
  ● 兩個部門的主管前後面試同一位應徵者,公司決定錄取,卻沒人通知他來報到?
  透過C(確認)、S(步驟思考)、I(深入訪談)三招,培養自己的觀察力、決斷力、細節力,讓工作在百忙之中仍然不出差錯,照顧到每個細節,讓主管更放心地把重要任務交給你。

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494.35 8064

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《天啊!我居然相信他! : 同事太假掰、上司太難搞,一定要活得更好的職場成功術!》

 å¤©å•Š!我居然相信他!:同事太假掰、上司太難搞,一定要活得更好的職場成功術!作者:廖慧淑, 洪翔, 葉冰婷     繪者:KusoWHITE

職場如此險惡,你要內心強大!
  一顆職場地雷,就能毀掉你90%的努力!
  給好傻好天真的上班族:
  搞懂職場地雷,抓住重點,就能成功!
  早知道這樣工作就好了!職場應對&工作能力大進擊!

  ◎當好人,卻被別人踩著往上爬?
  ◎案子是你辛苦談成的,卻被同事搶功勞?
  ◎老鳥愛偷懶、心機重,占著茅坑不拉屎?
  ◎被罵笨蛋、白癡、腦殘,再怒也只能吞下去?
  ◎上司說NO,你就認為自己很糟糕?上司太難搞,到底還要忍多久?
  ◎明明能力不錯,但工作就是不順利?工作了兩、三年,升職加薪都沒份?
  ◎老闆愛將,犯點錯還是能笑嘻嘻;你很努力,卻得不到老闆的認同?
  獻給剛出社會的菜鳥們、有志難伸的老鳥們
  其實你真的不差!看完本書,你將學會:
  改變工作心態,遇見人生勝利組的自己!
  一次搞定!惡魔上司、機車老鳥、假掰同事、矯情小人
  提升工作表現,變身企業最搶手人才!
  轉個彎,更成功!成功掌握最佳跳槽時機,薪水越跳越高!
  找到自己的定位!除了上班族,你的人生還有更多可能!
  本書以超實用的職場潛規則、大師都在用的必勝工作術,教你聰明避開職場地雷,輕鬆搞定人際關係,提供工作能力,讓老闆、上司、客戶都肯定你!另外,還針對一般上班族最常有的煩惱:該不該換工作、跳槽風險、轉職計畫等,提供豐富的職場實例與應用技巧,讓你擁有超強競爭籌碼,到哪都是搶手人才!

  早知道這樣工作就好了!職場應對&工作能力大進擊!
  職場如此險惡,你要內心強大!改變心態,遇見人生勝利組的自己

  如果只會一直抱怨環境不好,不滿意就換,那永遠就只能一直換工作!只有改變心態,不為小事輕易離職,並立下工作目標,才能做得更好!
  上司是惡魔、同事很假掰,照樣搞定他!
  上司反覆無常,常讓你含淚做白工?老鳥偷留一手,等著看你出錯?你不找小人,小人卻來弄你?針對上司、老鳥、小人,精闢分析各種辦公室人物類型,教你搞懂職場地雷的潛規則,輕鬆搞定人際關係!
變身企業最搶手人才的必勝工作術!偷學大師技巧篇
  成功者想的和你不一樣:做很多事,不如做對一件事!不用做到死,也能拼上位!只要善加利用「重點法則」、成功者的筆記術,就能大幅提升工作表現!
  轉個彎,更成功!掌握成功轉職策略,薪水越跳越高
  如果有更好的機會,你還在等什麼?本書將詳細介紹轉職前的自我評估、最佳跳槽時機、成功轉職的三大策略、跳槽談薪水的五大技巧。
人生可以重新想像,夢想,永不放棄!拓展更多的可能
  找不到定位?其實,工作有很多選擇,與其花時間提升自己在表現平平之領域的能力,不如集中加強自己的長處!如果你不想當一輩子的上班族,你還有更多的可能:SOHO族,甚至是日本最新的「複業」概念,都能打造你的閃亮人生!
本書特色
  ◎職場經典對話!以職場血淋淋案例收錄各式人物,小人、笨蛋、假掰人、心機鬼……句句說中你心坎,更提供個別攻破難搞人物的應對技巧。
  ◎超實用的必勝工作術,大師都在用!時間管理、商管理論、常用表格
  ◎職場菜鳥必看,老鳥也一定要看!

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2樓電梯兩側書展區

索書號

494.35 8022

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《無印良品成功90%靠制度 : 不加班、不回報也能創造驚人營收的究極管理》

無印良品成功90%靠制度:不加班、不回報也能創造驚人營收的究極管理作者:松井忠三   譯者:江裕真

向無印良品學簡單但精準的思考,你就能做得更少、卻做得更好!

  排名超越香奈兒、古馳,名列全球一百大品牌無印良品,
  如何轉虧為盈、持續不墜的祕密!
  潛藏靜水深流的威力、沒有管理的究極管理,
  讓你看清所有工作的原點,學會精準思考、簡單執行的一本書!
  能用三條線展現設計概念,無印良品不用四條線呈現;
  能用三個步驟解決的事,無印良品不用四個步驟執行。
  「簡單但精準」的企業精神深植無印良品內部,
  所以,無印良品的員工不加班,卻能完成更多事;
  不用時時口頭回報工作,卻能準時做好交辦工作;
  提案書只需一張A4紙,就能快速做出好決策,
  開發商品不用想破頭,卻能不斷打造「一品入魂」、擄獲人心的好商品,
  他們如何做到?
  會長松井忠三首次公開無印良品擄獲人心、持續不墜的祕訣!
  制度對了,只靠一本手冊,人人都能是幹勁充沛、效率十足、創意不斷的將才。

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494.3 4551

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《能哈拉、會閒晃,才能幸福工作 : 不死守辦公桌的成功法則》

能哈啦、會閒晃,才能幸福工作:不死守辦公桌的成功法則作者:史都華

不當職場活化石!
不死守辦公桌的幸福工作關鍵!

  埋頭辦公桌上堆疊的工作,不是追求「工作成就與幸福」的唯一道路!
  公司裡被忽略的空間,才是帶你飛向成功的翅膀!
  離開辦公室,才是成功的開始!
  ‧「茶水間」是公司的最佳情報站:你到茶水間時,只是倒了杯咖啡或茶後就離開,還是會在那裡聽聽同事們聊公司的「八卦」?
  ‧「午休的60分鐘」,消息包打聽:你都獨自一人用餐,或是和同事一起邊吃邊聊?
  ‧公司的「走廊」是人際關係速成地:你是步伐匆忙、目不轉睛的往前走,或者沿途與人熱情打招呼、順便聊幾句?
  ‧「會客室」是磨練接待術的最佳場所:你是只想盡快的打發客戶,或者充分利用它?
  ‧「電梯」是反映品格的鏡子:在搭乘的幾十秒鐘裡,你都會做些什麼呢?補妝、打哈欠、講悄悄話,或批評上司?
  ‧「收發室」和你一點關係都沒有嗎?不對!它其實隱藏著許多事業成功、提昇人性的啟示。
  ‧「警衛室」對你的工作毫無幫助嗎?它是你清晨、深夜的朝氣來源。
  這些空間,是你升官、追求工作上與個人生活幸福時,絕對不可缺少的關鍵力量!

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494.35 5044

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《醫學博士才知道的驚人工作分配術:工作順序,決定你的下班時間》

醫學博士才知道的驚人工作分配術:工作順序,決定你的下班時間作者:裴英洙   譯者:游韻馨

同時有10件緊急工作,先做哪一項?
優先工作的判斷標準:緊急、重要、耗費心力。
該擺第一的工作,不是最花時間,而是難度最高!

  ▲「例行工作」、「重點工作」、「突發工作」!全部得做好,而且要「零失誤」!
  外科醫生的忙碌生活,我們只能從影集中窺見一二,特別是外科醫生,常常會碰到緊急開刀的病例,就算已經排定手術行程,還是會遇到急診病患需要動緊急手術的狀況,每天都生活在緊張高壓的情緒裡。換句話說,在執行多工處理的過程中,醫生們需要隨時變動優先順序,病患的重要度與緊急度也隨時在變。重點是,救死扶傷的工作不容許錯誤或失敗。同時,醫療工作需要團隊合作,醫生光有高超技術沒有任何意義。
   把病患和手術替換成一班上班族的工作,你是否常常遇到這樣的狀況:○1手上有很多工作同時進行,必須發揮多工處理的效能;○2無法決定先後順序,就算決定了也會被迫變更;○3所有案子都是「緊急」且「重要」,不知該如何安排……而且,○4每天生活忙碌不堪,無法消除疲勞感,身心極度疲憊。
  作者裴英洙身兼「醫師、經營者、顧問」三重身分,他在擔任外科醫生時,每天都要做10個以上「緊急又重要」的決定,還得同時處理突發狀況;之後他轉任病理師,每一件病例判斷都有「不能出錯」的壓力。在他研修經營顧問課程時,發現在醫療第一線或醫生執業時獲得的知識,以及擔任病理醫生時,判斷重大疾病的經驗,可以充分活用在商業界發生的「問題」上。
  在面對每天的「例行工作」,和排定的「重點工作」,甚至常常會無預警出現的「突發工作」,一個人的資源和集中力有限,如何分配有限資源?如何避免浪費心力?如何有效做決定並確實執行?將是決定工作是否能夠在時間內完成(不用加班)、以及是否能將失誤率降到最低(高效率)的重點考量。
▲擺脫忙碌與壓力生活的「三大原則」
  ◎原則○1:不僅安排順序,更要保留變動的餘裕
  優先順序會經常變動,當「最優先事項」突然插進來時,你必須決定要將哪一件事往後延。
  ◎原則○2:每天的生活,就是為「緊急」時刻做準備
  生活中的一切事物都是為了「緊急」時刻做準備,假想失敗的準備,才能隨時應付緊急狀況。
  ◎原則○3:維持好的工作表現,要預防所有「失敗」
  「每次的表現都是一百分」,遠比「只有一次一百二十分,其他時候只有六十分」還重要,工作最重視的就是維持一定水準。
  ▲10件工作如何安排,才能做得快又好?
  ◎用急診室醫生的「分類術」,精準又快速
  分秒必爭的急診室裡,醫生必須決定要先救誰,也要決定什麼樣的病患可以之後再救治。這個決定先後順序的方法就是「檢傷分類」。
  ◎一定要學會四種分類:優先、非緊急、簡單、無法處理
  四種分類的判斷基礎是「現有資源是否能處理?」如果判斷無法處理時,要當機立斷的尋求幫助。
  ◎把「簡單、非緊急」的工作分派出去,準沒錯
  難以決定優先事項(紅色)時,不妨先從眾多任務中選出「任何人都能處理、短時間內可以做完」,以及「可以稍後解決的問題」,簡化要處理的任務。
  ▲從大盤子開始洗,即先處理「難度高的工作」
  ◎不是精算「花多少時間」,而是「難度多高」
  迅速從不同主軸瀏覽,不要花超過五分鐘,時間估算無需太精準,只要將重點擺在「棘手度」,概略掌握自己處理需花多少時間、是否需要他人協助、如果需要,需請多少人幫忙等所需人力就可以了。
  ◎從「大規模、高難度」開始處理
  當身心俱疲時,很難再提起精神處理重要工作。就算硬逼著自己去做,也很可能因為疲倦無法做出滿意成果。因此,趁著還有腦力與體力時,先完成難度較高的工作。
  ◎用四大項目幫工作「打分數」,最高者優先處理
  同時有好幾件「都很重要的工作」時,就用「人、物、成本、時間」的標準來考量,幫這幾個工作打分數,再依分數排出順序。
  ◎「高難度、大規模」的工作,要一口氣做完
  評分時可依自己工作的需求,在各項目的重要性加權,例如在絕對要遵守截止日的業界裡,時間項目要加重;若是嚴格要求成本控管的公司,則是加強成本項目的比重。
  ◎突發工作出現時,先把手上的做好!
  只要你已經開始做優先工作,就能沉著冷靜地處理插隊的緊急任務。「還沒開始做」和「做了1/3」的狀態,心情會有極大差異。
  ▲先排除「不可能的選項」,別急著找正確答案
  ◎找出可能性低的選項,排除它
  先排除「不可能」或是「可能性極低」的選項,避免多花時間找「錯誤的答案」。
  ◎就算排除,也要因應狀況「重覆檢視」
  排除的選項不代表可能性就一定是0,因此也要視不同情況,重新檢視已排除的選項。
  ◎「會思考」比「找答案」更重要
  如果一開始就急著找正確答案,執行之後才發現偏離正確解答,等於花費心力在審慎研擬錯誤的解決方法,最後還是徒勞無功。
  ◎掌握該捨棄的資訊,就能愈快得到解答
  每天獲得的資訊量遠超過我們需要的,該如何聰明地捨棄(=排除),便成為做決定的重要關鍵。這些選項是否有用,就要看你具備多少「運用排除思考的能力」。
  ※讓工作流程順暢的小訣竅!利用「三個箭頭」,畫出順序
  例:
  東京車站 大阪車站-----不清楚該使用哪種交通方式?
  畫上三個箭頭後……
  東京車站 名古屋車站 新大阪車站 大阪車站   
  ----一看就知道要搭乘新幹線(電車)。
 東京車站 羽田機場 伊丹機場 大阪車站
  -----一看就知道要搭飛機。
  →該選擇哪種處理方式,一目了然。
  「三個箭頭」的特色:
  1.箭頭不只將流程具體化,還能把工作均分處理。
  2.區分資訊時,要讓每一份都「夠清楚」。
  3.箭頭=區分點,執行中發生問題也不用擔心。
  注意!串聯的事項要有「連貫性」。
 ▲不是每一次都順利完成工作時,你該怎麼辦?
  ◎分析「失敗原因」,一敗有十勝的價值
  這一次做錯了,下一次就知道怎麼做才對,不要沉溺於失敗經驗,將其視為邁向成功的必經歷程吧!分析敗因,才知道日後有相似案例時,該用什麼方法有效解決。
  →自認正確的做法,不一定是正確解答,當遇到失敗、挫折時,才知道另闢正確道路。
  ◎面對自己不知道的事情,就老實說不知道
  面對不清楚的狀況,「裝懂」才丟臉!「不知道」不是一件丟臉的事情,「讓自己生活在無知裡」才可恥。當遇到不懂的問題時,「不知道」,是讓討論更深入熱烈的關鍵字,用自己的話陳述一次,確認雙方理解相同,表達「回答」的誠意,還能爭取時間想出「更好的解答」。
 ▲把力氣「分配」在對的事,效率提高50%!
  ◎努力有限,「分配」比「多做」更重要
  工作時,要懂得把力氣用在對的地方。一天的心力有限,必須思考如何將現有資源發揮到極致、如何巧妙分配有限資源。
  ◎體力和腦力有限,不能事事「全力以赴」
  一整天能分配的體力與腦力有其限度。想讓工作更有效率,就必須巧妙分配有限的體力與腦力,一味逞強,表現反而低下。適度休息,才能在下一個關鍵時刻拿出全力衝刺,
  ◎處理重要工作時,讓你效率再加倍的小技巧
  1.模仿成功者的做事習慣和方法,內化成自己的優點。
  2.「一」的觀念:完成一個小目標、用一句話說明、留給自己一個人的空間。
  3.開始工作前,將過程分解成單一靜止圖片,一一確認,加強記憶。
  4.做筆記時,記得寫下「關鍵字」就好,長篇記錄,費時又難以回想。
  5.行事曆只寫「開始時間」,讓自己產生空閒的放鬆感。
  ▲把失誤率降到最低,工作表現不再「時好時壞」
  ◎工作沒有特效藥,維持優秀表現,就看這三點
  1.站在舞台上的品質──熟練工作領域的基本功夫。
  2.維持穩定表現的品質──減少「時好時壞」的表現。
  3.維持卓越品質--每一次都做到最好。
  ◎維持專注力的祕訣:別中斷手上的工作
  專注力最多只能維持90分鐘,一但中斷手上工作,要花更多時間才能重新進入專注狀態!因此重要的是「讓自己不被打擾,在90分鐘內把優先工作完成」。
  ◎把生活模式和工作方法都「例行化」
  省下思考的時間,就能發揮更多力氣在困難的工作上!
  ▲專家的提醒!別讓身體狀況,影響你發揮實力!
  ◎自己的身體,比一切事項都優先
  身體才是你最大的資產,老是抱著「撐過去就好了」的心態,輕忽健康,會為工作穩定性投下不確定的炸彈!
  ◎保養身體的小祕訣,天天都能做!
  1.早上起床,先喝一杯溫水暖身:避免造成內臟負擔。
  2.簡報前記得深呼吸:身體不缺氧,思緒更清晰。
  3.解宿醉的好方法:喝水之後閉目休息,促進肝臟血液循環。
  4.選擇要咀嚼的食物:咀嚼的動作,可以活化腦神經細胞
  5.午餐前先喝一杯茶或咖啡:下午剛好有精神。

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《把平凡的事,做到不平凡 : 王品的行政藝術》

把平凡的事,做到不平凡:王品的行政藝術作者:黃國忠

活化工作創意的腦細胞,打造幸福企業的軟實力!

  一家企業發展模式的成功,
  最核心的能力就是消費者看不到的各項後台行政能力。
  行政是一門綜合藝術,是一項「智力+心理+潛能+美感」的整合能力表現。
  這是一本激勵自我、創造工作價值的實踐之書。
  在王品,只五分鐘,完成六千名同仁國外旅遊報名作業;只三張表格,完成集團五年策略規劃;第一家企業包台鐵、高鐵、登聖母峰基地營;將運動和休閒納入社會學分,創離職率超低紀錄……
  種種「不可能的任務」,皆出自管理部副總黃國忠之手。他將王品重視顧客的企業文化,延伸至服務內部顧客──同仁身上,以「工作當創作」的創新手法,讓行政管理不只是眾人之事的有效執行,更創造了眾人事務的滿意及喜悅。
  行政部門就同如日劇「庶務二課」,是企業裡無聲的肝器官。王品卻可以做到:對內,不斷累積感動,讓每個同仁都樂於參與,凝聚企業向心力;對外,宣揚企業文化,創造話題,以最小成本達至最大的活動效應。企業(或個人)的競爭力,不只是攻城掠地,「攻心為上」更是重要的力量。
  本書無私分享行政管理know-how,觀念與方法並呈,案例與圖表佐證,更深具激勵性,讓你的職場力突飛猛進,將工作做到藝術化般的有趣與創價。不論主管、人資、企畫、行政等部門,皆可取經。

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《Google最受歡迎的正念課 : 每次開課數百人爭取, 臉書、高盛、麥肯錫紛紛引進,他們這樣培養未來需要的人才》

Google最受歡迎的正念課:每次開課數百人爭取,臉書、高盛、麥肯錫紛紛引進,他們這樣培養未來需要的人才作者:荻野淳也, 木蔵シャフェ君子, 吉田典生                       ◎你用電腦時會同時開啟多個視窗嗎?
◎做一件事時想著另一件事?
◎開會時,思緒常常飄走;台上賣力報告,我腦袋卻一片空白。
◎上司退你的件、客戶刁難挑剔、事情搞砸了……你會情緒激動到無法理性處理?

  其實,這不是你狀態不好,而是時代通病,絕大多數人都不知不覺。
  「多工」不會使人能幹,反而傷害頭腦、導致專業能力退化。
  引領世界趨勢的谷歌,他們的工作者跟你我一樣,有注意力不集中、情緒不穩的時候。
  面對龐雜、接踵而來的工作,他們怎麼克服?
  谷歌目前在全球已發展出38個gPause(暫停而保持專注)
  和SIY(搜尋內在自我的正念練習)團體,
  這已成為谷歌內部最受歡迎的員工進修課,全球每十名員工就有一人參與,
  還有數百名員工在等待候補的名單中。
  其實不只谷歌,世界最大投資銀行高盛證券在引進正念課後,
  在《財富雜誌》最有工作價值的企業中,排名從93快速竄升到45名
  還有臉書、高盛、麥肯錫……等企業紛紛引進,
  這套過去以宗教信仰為訴求的課程,近來為何成為各大企業關注的話題?
  ◎腦科學研究驗證,「正念」練習能提升專注力:
  大腦的海馬迴、杏仁核與下視丘三者機能的連帶合作,會強化情緒的記憶
  讓你會像原始人一樣,遇到危險時本能的選擇戰鬥、逃走或是僵硬不動,
  但這不是現今成熟工作者該有的反應,而透過正念的練習可提升大腦可塑性,
  改變大腦的迴路,就算突然被上司罵、被客戶兇、事情搞砸了,
  你不會再以原始人的衝動反應回應,而是專注下一個當下,於是身心快速復原。
  ◎正念如何提升你的能力?腦科學研究證明,正念可展現出三大明顯效果:
  .領導力提升:在與他人矛盾與對立衝突下,也能做決策,而不是放著。
  .身心更健全:與人共處最重要的三件事──認知、情緒、關心別人的共鳴,可以透過正念練習大幅提升。
  .提升團隊合作:實證分析,正念訓練可以大幅提高一個組織的PM(績效維持理論),這是世界菁英團隊最重要的能力。
  ◎正念的練習:從舒服的姿勢、十分鐘開始
  •不用太刻意,只要從平常的習慣做起,洗臉、刷牙、吃早餐,甚至等紅綠燈,都可以進行:就是調整呼吸。
  •在公司裡找個你中意的獨處空間:只要腸枯思竭或覺得喘不過氣,馬上緩步過去
  •正念步行:意識腳抬起來、接觸地面,以緩慢的節奏往前走。
  •正念進食:意識自己的咀嚼、吞嚥,你會發現食量比平時少了許多。
  •用語言定義你的行動、想法或感情,用現在進行式表現當下的行為:「我正在走路」、「我想到○○」、「我現在覺得鬱悶」……。這是一種專注訓練。
  除此之外,醫學與腦科學研究證實,正念課還有以下好處──
  能提高免疫能力、鎮痛、抑制發炎症狀;
  增進正面能量,可以抑制不安、憂鬱,緩和壓力;易入眠;從而幫你
  擴展人際關係、提高情緒智商。
  正念不是你以為的修行,而是像在健身房做訓練一樣,
  讓大腦在不斷忙碌的過程,思考「我是誰?想在世上留下什麼?」
  而這,也是未來領導者最需要的一種能力之一。

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《樂高認真玩 : 打造成功優質的企業團隊》

樂高認真玩:打造成功優質的企業團隊作者:Per Kristiansen, Robert Rasmussen    譯者:連緯晏 Wendy Lien

★亞馬遜讀者4.3顆星優質評鑑
世界級企業 NASA、Google、Microsoft 高度使用
哈佛、麻省理工學院、瑞士洛桑管理學院等歐美頂尖學府持續關注
最值得期待、即將席捲全球的商管新趨勢——樂高認真玩

  你是否充滿解決問題的新點子?如何讓這些點子成為新的商業模式?
  公司想要轉型,如何凝聚團隊共識?打破舊思維讓新策略落實?
  冗長無意義的討論,總讓與會者無法積極投入,達到正向循環?
  或是,你還在尋找一種能顛覆思維,果斷決策企業營運的方法?
  來自樂高丹麥總部大師級的創新之術和學習方法
  顛覆慣性思維x釋放團隊潛能x精進企業革新
  一個全新的企業領導模式及新策略工具:教你上下整合、突破框架、不斷超越的關鍵新思維
  樂高認真玩深受企業人士大力讚許與其在全球的影響力:
  世界頂尖學府MIT麻省理工學院研究人員使用LEGO SERIOUS PLAY建構城市模型來解決基礎設施問題。其媒體實驗室Michael Schrage教授曾出版專書,呼籲企業界「SERIOUS PLAY 認真玩創新」,期許更多公司重視「玩的力量」,透過模型、模擬等,玩出創意、玩出創新,以提高組織優勢與未來展望。
  德國ebay管理部資深總編Marcus Riecke曾表示:「透過LEGO SERIOUS PLAY的研習,讓我的團隊更加靈活,不僅擴大員工的視野,更對強化工作能力有極大的效果」。
  美國最大的無線通訊公司Verizon Wireless客服總監Marcy Geiger讚許LSP方法:「讓創意與點子在公司開始流動,同時引導每位員工都能有最大的貢獻」。
  奇摩網路公司運用LEGO SERIOUS PLAY激發員工的創意表達與溝通能力,20名實習生亦透過「認真玩」的過程,共同剖析出未來成功的網路社群服務最吸引人的特質與企業藍圖。
  美國國家航空暨太空總署NASA組建了最好的跨組織工程師團隊,利用LEGO SERIOUS PLAY創建NASA工程安全中心,審慎評估NASA計劃的前瞻性並確保其安全性。
  韓國企業龍頭Samsung三星集團,高階管理階層運用LEGO SERIOUS PLAY,共同策劃並決策年度戰略會議。
  嶄新領先觀點|上下整合的企業會議溝通策略
  讓每個人從建構自己的積木模型開始,創造屬於自己的故事,過程透過客觀引導與設計提問,建立彼此之間的連結,並以多元的角度看待問題,進而解決問題、分享所得。
顛覆慣性思維|運用你的想像力挑戰傳統
  透過「樂高認真玩」方法達到創新思維、釋放潛能,並提升企業績效的目標。目的是藉由創意玩樂的方式,引導出不同的思考模式,釋放經常受慣性邏輯阻礙的想像力,透過事物的詮釋或概念的結合、再結合與轉變,創造新的可能性與目標。
  釋放團隊潛能|打造1+1 >2的高效執行力
  藉由不同角度看見不同可能,進而分享整合,共同解決問題,讓團體組織中的每位成員對討論過程及結果都能有所貢獻。優點是不受階級之分與先入為主的成見所限,每個人都能發揮自己無限潛能的最大值。
打造優質企業|與世界一流管理接軌
  「樂高認真玩」經過多年反覆的研究與實踐,已獲得證實,並成功運用於世界各大組織中,獲得政府、全球服務公司、跨國企業等採用。無論屬於何種文化或規模大小,「樂高認真玩」都能讓組織各團隊間的合作產生極大化的正向能量。對於希望增進效率、提升績效的領導階層而言,絕對是一本能翻轉企業管理技巧的創新之作,更提供另一種有效且有趣的觀點與方式。

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