2018-02-01

2018‧2月主題書展選介

本月為戀戀美食,品味悅讀書展

展示地點為:

北醫總館-二樓內部電梯兩側書架區(40冊)
萬芳分館-五樓圖書室(40冊)
雙和分館-一樓圖書室(44冊)

1《40位中西醫嚴選健康食物 : 教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕》

2《傑米.奧利佛15分鐘上菜》

3《輕.食尚罐沙拉 : 味覺系的輕食新主張》

4《人氣土司. 飯糰. 壽司大收錄》

5《晚餐吃什麼? : 趕時間X想省錢 : 忙碌生活也能輕鬆料理的130道安心美味》

6《家常菜這樣吃最健康 : 百變料理吸收全營養,打造燃脂健康力!》

7《清新食感! 少油少鹽多健康的印度料理76道》

8《小甜點》

9《Home Baking!麵粉有夠好玩!甜蜜蜜の烘焙好時光》

10《愛香料 : 從原理到上桌,日本專賣店教你如何讓餐桌上的食物變得更美味》

※ 展示期間:2/1-2/28。展示期間不外借,也不可預約。
完整2月暢銷書展書單(共124冊)。

《40位中西醫嚴選健康食物 : 教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕》

40位中西醫嚴選健康食物:教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕作者:時報周刊

健康不能等,養生趁現在!

  讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物,
  拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕!

  你知道嗎?
  食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾病,但患有出血性疾病的病患及孕婦不可多吃;
  腸胃的清道夫「地瓜」幫助排毒,女性食用還可改善經血不順,但糖尿病與腎臟病患者都須節制;
  超級蔬菜「洋蔥」可以保護心臟、穩定血糖,但烹煮時間若超過15分鐘則效果大打折扣;
  甜椒的維生素C含量高過奇異果,除了抗氧化、抗癌症,還能養顏美容,但生食與煮熟效果大不相同;
  蔬菜之王「蘆筍」含豐富葉酸,可保護心血管、提升免疫力,但在高溫料理食營養素容易流失;
  火鍋最愛加的蔬菜「茼蒿」可以清肝明目,但腸胃不佳、容易腹瀉的人要少吃……
  40位專業中西醫 X 105種常見健康食物 X 12項重要健康主題
  讓專家教你生活即養生,日常輕鬆吃,體力快速回春!
  吃飯是為了填飽肚子,古早人生活辛苦,能吃飽最重要;現代人重視享受,能吃好最重要;其實,我們都應該學會聰明挑食、精選良食,吃得飽、吃得好,遠不如精挑細選吃得巧!
  面對疾病低齡化,除了要改善對健康無益的生活作息、遠離對健康有損的生活環境,更應該要多吃對健康有幫助的超級食物!本書特別針對台灣人罹患率最高的各大疾病,提供專業而多元的飲食指南,為每一個祈求健康的你提供最專業、最正確、最全面的治病防病食療大全。
  全書分別列出現代人最在意的十二項健康問題,依據台灣人好發的疾病與常見的身體不適,一一提供最適合食用的食材,並融合中西觀點,邀請了四十位中醫師及營養師分析各種健康食物的營養成分、最佳烹調方式、食用注意事項等細節,讓你培養強壯抵抗力,打造零過敏體質,從此遠離癌症防百病!

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《傑米.奧利佛15分鐘上菜》

傑米.奧利佛15分鐘上菜作者:傑米.奧利佛  譯者:何修瑜

快速烹調美食運動再進化:每天都能吃得美味且營養!
  精實料理工藝的終極呈現,傑米超越自己的顛峰之作
  15分鐘,讓你輕鬆吃遍世界美食,健康無負擔

連續三年蟬聯英國聖誕節檔期暢銷書冠軍,打敗《哈比人》
  2012年英國年度暢銷書TOP 5

  「這種食譜或許我再也不會寫第二本,但我敢說本書絕對是一本經典,它使你在短得不可思議的時間內具備烹調美味菜餚的技巧。」──傑米.奧利佛

  要如何在最短的時間內,煮出獨具風味又營養均衡的一餐?

  繼上次打破銷售紀錄的《傑米.奧利佛30分鐘上菜》之後,傑米再次挑戰自己,帶來更精簡的「15分鐘上菜」,讓忙碌的現代人每天都可以為自己和家人朋友煮出豐盛佳餚。

  承接「精實料理工藝」講求精準、多工整合的精神,這本書裡的每個料理程序都經過反覆測試、調整,所有的烹飪步驟一氣呵成地銜接在一起,並以最簡單的方式呈現,讓任何人在15分鐘內就能煮出四人份的美味餐點。食譜以不同肉類、海鮮、義大利麵、蔬食等分類,內容一目了然。除了傑米的招牌義大利菜,他還受到亞洲街頭小吃、摩洛哥和墨西哥食物的啟發,融合出各種世界料理。

  更特別的是,傑米在這本書裡設計出獨一無二的熱量和營養成分表,每一道菜吃進多少熱量、脂肪、糖分清清楚楚。為了達到這個目標,傑米請來專業營養師替每一道食譜嚴格把關,確保每一人份的平均熱量是 580 大卡,既不會對身體帶來負擔,也能輕鬆融入每天三餐之中。他還首次納入早餐食譜,推出美味營養的各式吐司、三明治和沙拉,選擇更豐富,組合也更多元。

  這本書對傑米而言是全新嘗試,他認為這是自己十四年來寫過最困難的書了。裡面有些食譜甚至是他做過的料理中,最容易也最快完成的。簡單、美味、營養、超級快速!誰說時間不多,就一定得犧牲掉美味和營養?世界各地千萬讀者都已親身體驗過的快速烹調美食運動,只要照著書中的食譜動手做,你就能化不可能為可能,創造餐桌上的奇蹟!

作者簡介

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《輕.食尚罐沙拉 : 味覺系的輕食新主張》

輕.食尚罐沙拉:味覺系的輕食新主張,第一本利用台灣食材自製的罐沙拉,不敗60道易做食譜!搞定一餐,吃巧又健康!(附10道影音QRcode)作者:樂友文化健康生活編輯部

不需要特別花錢買罐子,也可利用家中不用的玻璃罐,
就能製做出美味、時尚的罐沙拉!  

  多功能蓋子+質感玻璃罐,即能變化出推疊食材的樂趣,
  QRcode食譜影片易學好做,讓你一看就懂。
  第一本利用台灣食材自製的罐沙拉,不敗60道易做食譜!
  搞定一餐,吃巧又健康!
  20罐異國口味的輕食風
  X
  20罐經典款必吃沙拉
  X
  20罐滿罐幸福的甜蜜
  1.教你如何簡單推疊、快速既方便的罐裝沙拉。
  2.一餐輕鬆準備,無論是野餐、假日、旅行、上班、上課,都能創造出輕食尚罐沙拉!
  3.60道異國風味沙拉、甜鹹食,教你如何搭配沙拉醬汁,美味魔法技變化出各式各樣的沙拉!
  4.適合當作野餐飲食,一罐罐沙拉美味完食!
  10道影音QRcode教你如何製作,一看就懂!

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《人氣土司. 飯糰. 壽司大收錄》

人氣土司飯糰壽司大收錄作者:楊桃文化

大受歡迎人氣飯糰壽司

  (基本變化飯糰) 
  鹽烤鮭魚飯糰、泡菜燒肉飯糰、茄汁蛋包飯糰
  (人氣飯糰)
  日式燒肉飯糰、黑胡椒蜜汁燒肉飯糰、蛋沙拉飯糰
  (肉類飯糰)
  醬燒豬肉飯糰、蒜香肉末飯糰、薑絲絞肉飯糰、薑汁燒肉飯糰…
  (海鮮飯糰)
  蒲燒鰻飯糰、蒲燒鰻蛋皮飯糰、茶香鮭魚飯糰、北海道鮭魚飯糰…
  (蔬食飯糰)
  五穀黑豆飯糰、海苔紫蘇飯糰、塔香茄子飯糰、山珍海味飯糰…
  (創意飯糰)
  酥炸里肌飯糰、咖哩鮮菇飯糰、可樂餅飯糰、芝心起司飯糰…
  (中式飯糰)
  甜味飯糰、肉鬆滷蛋飯糰、鮪魚酸菜飯糰、燒肉滷蛋飯糰…
  (經典壽司)
  海苔壽司、蛋皮壽司、親子蝦壽司、加州壽司…
  (變化壽司)    
  玉子壽司、滿腹壽司、肉鬆香腸壽司、洋風花壽司、鰻魚蛋卷壽司…
  (飯卷)
  泡菜燒肉飯卷、海陸總匯飯卷、泰式雞柳飯卷…
  (手卷)
  黃金炸蝦手卷、鮮蝦蘆筍手卷、鮮筍小魚手卷 …
  300種土司變化驚人大收錄
  Part一片土司簡易調理法
  蜂蜜法式土司、什錦野菇法式土司、烤蔬菜法式土司、奶油野菇土司、鮪魚蔥花土司、鮪魚醬黃瓜土司、蒜香烤土司、鮪魚烤土司、蒜苗鮪魚烤土司、燻鮭魚蛋土司、明太子奶油起司土司、蜂蜜芥末海鮮烤土司…
  Part2:趣味土司變化吃法
  棺材板、肉醬三角土司、土司夾肉、韭菜鮮肉土司夾、肉鬆土司盒、焗烤千層肉醬土司…
  Part3:土司做點心也好吃
  糖片土司、野莓法式土司、楓糖法式土司、煉乳法國土司、水果鮮蝦土司、冰淇淋蜂蜜土司、冰淇淋土司、Q心蘋果土司…
  Part4:內餡滿滿豐盛三明治
  總匯三明治、雜糧總匯三明治、招牌火腿蛋三明治、漢堡排三明治、培根蛋三明治、法式火腿豬排三明治…
  附錄:自己做土司和抹醬最有趣(附錄標)
  中種土司
  番茄土司、紅酒蔓越莓土司、酒釀桂圓土司、核桃葡萄乾土司、抹茶丹波豆土司…
  美奶滋、凱薩沙拉醬、透明美奶滋、千島沙拉醬、蜂蜜芥茉醬、柚香味噌抹醬、椰香乳酪抹醬、黑芝麻乳酪抹醬…

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《晚餐吃什麼? : 趕時間X想省錢 : 忙碌生活也能輕鬆料理的130道安心美味》

晚餐吃什麼?趕時間 ╳ 想省錢:帥哥廚師柯堤斯 帶給你忙碌生活也能輕鬆料理的130道安心美味作者:柯堤斯史東  譯者;胡淑華,

帥哥廚師到我家
柯堤斯史東CURTIS STONE第一本中文著作
沒時間嗎?想省預算?不知道吃什麼而傷腦筋?
柯堤斯為你設計忙碌生活也能輕鬆料理的130道菜單!
每一天都能吃得健康又安心!

  快樂的家庭生活,從在家吃晚飯開始。
  「你吃過最棒的食物是什麼?」
  這是柯堤斯最喜歡問別人的一個問題,他問過朋友、一起共事的廚師,甚至是初次見面的人。而他們的答案都有著相同的開頭:「我媽做的…」不管是雞肉餡餅(chicken pot pie),或是長條絞肉餅(meat loaf),最令我們珍惜難忘的食物,似乎就是那些從小到大,由家人用愛親手製作,讓我們能夠圍著餐桌一同分享的食物。
  晚餐時間,就是家人共處的重要時光,不管白天發生了什麼事,我們晚上回到家吃晚餐時,就可以和大夥兒一起聊聊、分享經驗,談談未來的計畫、分擔彼此的憂愁,和親愛的家人互動。這正是很單純的事實:快樂的家庭生活,從在家吃晚飯開始。
  節省時間,也不犧牲美味。
  柯堤斯史東Curtis Stone,最受歡迎電視節目-“帥哥廚師到我家Take Home Chef”電視節目的主持人,在這本『晚餐吃什麼?趕時間 ╳ 想省錢:忙碌生活也能輕鬆料理的130道安心美味』書中,柯堤斯Curtis為一周裡的每一天,提供了廚房藍圖,既能節省時間,也不犧牲美味。同時,他也幫我們克服每天匆忙準備晚餐的跳戰。即使是工作晚歸、朋友來吃飯,或為周末的享樂省點錢,本書都有不同的點子,協助你做出快速、簡單輕鬆的料理。裡面有超過130道美味易學的食譜,絕對能夠帶領你從容優雅的度過周一到周日。
  柯堤斯Curtis了解生活裡的緊張與忙碌,但已升格為奶爸的他,也相信和家人朋友共享家庭晚餐,是生命中最大的愉悅之一。在這本食譜書裡,他對新手和資深煮婦煮夫貢獻出這些美味的配方,不需要特殊食材或工具。食譜分成8個簡單的章節:
  Motivating Mondays周一吃得對
  健康的一餐讓一周有積極的開始
  Time-Saving Tuesdays周二省時間
  15-40分鐘就能讓晚餐上桌
  One-Pot Wednesdays周三一鍋煮
  美味的一餐用一個湯鍋、平底鍋或烤肉爐就能解決,洗碗更輕鬆
  Thrifty Thursdays周四省點錢
  用小預算餵飽全家,少量金錢創造出豐富食物
  Five-Ingredient Fridays周五5食材
  簡單有趣的食譜,為周末的輕鬆氣氛做準備
  Dinner Party Saturdays周六來請客
  令人驚喜的晚餐,盡情發揮你的廚藝創意
  Family Supper Sundays周日全家餐
  用愛製作,滿足全家心靈的家庭晚餐
  Something Sweet 嚐點甜
  經得起時間考驗的甜點
  無負擔的輕鬆煮,全都在這一本!
  本書充滿了精緻誘人的照片,你會發現這些食譜簡單易做,風味絕佳,成為你和家人吃過最美味的一餐。柯堤斯Curtis還介紹了一些清新的雞尾酒(和偽雞尾酒),以及許多省錢、省時、省力的小點子。『晚餐吃什麼?趕時間 ╳ 想省錢:忙碌生活也能輕鬆料理的130道安心美味』激發你的靈感與動力,帶著自信下廚,餐桌充滿歡樂。

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《家常菜這樣吃最健康 : 百變料理吸收全營養,打造燃脂健康力!》

家常菜這樣吃最健康:百變料理吸收全營養,打造燃脂健康力!作者:陳乃嘉

滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食
可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心
美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分!

神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力
  洋蔥內含多種植化素,具有降血脂、抗氧化、排毒、防癌等功效,每天處理洋蔥十分費神,製成洋蔥冰應用在家常料理中,親身體驗洋蔥神奇食療力!
蔬菜冰特效對症食養,20種常見疾症一掃光
  常見病除了藥物治療,生活習慣和飲食也是重要一環,料理中加入洋蔥冰、番茄冰、紅蘿蔔冰等,不僅增添風味,也能完善營養,逐步找回健康。
本書特色
  蔬菜冰入菜,簡單、方便、快速吸收全營養
  洋蔥冰百變家常料理,打造健康燃脂力!
  250道可口菜餚+20種常見病食養+蔬菜冰健康飲食法
  1天6顆洋蔥冰,強化代謝、吃出易瘦體質不復胖
  享瘦美食零負擔,食材保健效果一滴不漏!

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《清新食感! 少油少鹽多健康的印度料理76道》

清新食感!少油少鹽多健康的印度料理76道作者:Masako Mabani 譯者:安珀

少油少香料的健康取向
印度料理的清新革命!

  有別於一般人對印度料理「重口味」的印象,本書作者在美味和健康之間取得平衡,藉由降低油鹽的用量,保留食材原有的滋味,轉變成讓身體感到舒暢的味道。而在這樣的考量下製作出的印度料理,吃了之後便能感受到身體突然變得很輕盈,身心也都充滿活力,對她來說這才是真正的印度料理。
  本書就是為了想向大家介紹這樣的印度料理而寫成。書中刊載了許多可以輕鬆製作、令人食指大動的印度料理,不論是初次接觸的新手,或是很有經驗的印度料理老手,都會很滿意的正宗印度料理。即使是一般家庭也可以當作每天的家常菜或便當菜享用。而容易取得的器具、食材,和即使在家中也容易製作的作法,是為了讓忙碌的人也能方便製作,並借用印度職業婦女的巧思,運用最新的技術簡單做出道地的印度味道。

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《小甜點》

小甜點:和風甜點&西洋甜點大匯集!67種小甜點作者:福田淳子, 山崎彩

本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列,製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細,中文版採用與原書類似的版面設計,讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感,按圖索驥實際製作甜點,享受屬於自己的廚房烹飪時光。
  主要內容如下:
  Part1:西式小甜點【以手塑形的小甜點】&【以模塑型的小甜點】

  有可愛裝飾的餅乾、迷你杯子蛋糕、用1個雞蛋做成的蛋糕捲、小熊鬆餅、香甜的果凍到芭芭露亞等冰涼甜點……介紹各式各樣親手捏製或以容器模型製作的小巧美味甜點,主要是以西式點心為主。
  Part2:日式小甜點
  日本大福、櫻花餅、銅鑼燒等日式甜點變得更加小巧精緻!而且不需要複雜的器材,靠電子微波爐等一般家用器材就能製作道地日式甜點。不只看起來令人心情愉悅,也能在嘴裡品嘗到美味的享受。
本書重點
  一本專門介紹看了會令人大呼可愛的小甜點食譜書,67種精巧可愛風格獨具的小甜點,可以透過本書一次全部學會!談到小甜點立刻就會讓人聯想到精緻的下午茶專門店,享受屬於一個人或三五好友的悠閒時光。透過本書,除了可以享受自己動手作的樂趣與成就感,還可以將下午茶的環境轉換到自家客廳、露天陽台或聚會空間等等,真可說是一舉多得。

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《Home Baking!麵粉有夠好玩!甜蜜蜜の烘焙好時光》

麵粉有夠好玩!甜蜜蜜的烘焙好食光:好玩.好學.好吃!32道簡單易作&每天都想吃的美味甜點作者:陳信成(Tony老師), 黃翊庭(粒子)

好玩●好學●好吃!
32道簡單易作&每天都想吃的美味甜點來囉!

  Step by step全圖解食譜教學
  大人×小孩都能在家輕鬆作出
  少油.低糖.天然取向
  適合孩子食用的健康原味甜點!

  本書為甜點職人陳信成(Tony老師)擔當指導,與Zakka Zoo老板娘黃翊庭(粒子)合著的第一本甜點製作教學書,全書收錄32道簡單易作、配方清爽、食材天然、健康取向的美味點心,由於作者本身家中有小孩,所以更希望能在手作點心上費工夫,讓孩子也能跟隨大人,從健康食材的選擇,到動手跟著製作,並能一同品嚐食物最原來的美味口感,更能在手作之餘,留下與家人一起互動作點心的美好回憶,這是手作人最開心也最期盼的樂事。
  書中收錄從最基礎的司康、鬆餅、餅乾,到麵包、蛋糕、披蕯等,都是大家最愛的超人氣甜點品項,其中還收錄具有濃濃家常味的美味麵疙瘩、私房果香奶茶、以及Tony老師在店內製作便經常銷售一空的熱門點心-肉桂捲,讓點心製作更多了些居家料理的變化及多元樂趣,想要在家中作出讓大人、小孩都能吃得安心、玩得開心、學得放心的暖心甜點料理,您一定要參考這本實用的烘焙筆記!
  假日不妨帶著孩子一起動手玩甜點,邀請家人共度午茶,或是與三五好友同聚,一起享受作甜點的快樂時光吧!不論是大人或小孩,也一定超有成就感喔!

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《愛香料 : 從原理到上桌,日本專賣店教你如何讓餐桌上的食物變得更美味》

愛香料:從原理到上桌日本專賣店教你如何讓餐桌上的食物變得更美味作者:L’epis et Epis   譯者:許倩珮

全方位香料圖典+食譜

  香料自古以來就一直是人們餐桌上不可或缺的配角,只要加一點,就能化腐朽為神奇,讓我要預約食物變得更美味。但非專業人士往往只能依樣畫葫蘆,不知香料美味的原理與如何做出更多變化。
  有鑑於此,日本專業香料名店「L'épice et Épice」,從香料的基礎知識入手,告訴讀者香料的作用、使用部位、使用方式、保存方法,再一一以各別主題輔圖解說胡椒、辣椒、奧勒岡、鼠尾草等常用香料,同時也不忘介紹最適合展現香料特色的鹽,包括岩鹽、海鹽等。最後則是介紹應用香料的食譜,包括料理與點心,從簡單到難,循序漸進,讓你從此變身香料美食達人!

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