《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》是國內暢銷20多年的瑜伽類書籍,不僅擁有數百萬讀者,也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。這個精選版是原《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》的精華集萃,向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧,從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對于剛踏上瑜伽之路的初習者,或是想深入修習瑜伽的常年習練者,這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。
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《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》是國內暢銷20多年的瑜伽類書籍,不僅擁有數百萬讀者,也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。這個精選版是原《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》的精華集萃,向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧,從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對于剛踏上瑜伽之路的初習者,或是想深入修習瑜伽的常年習練者,這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。
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作者:陳霞飛
我國已進入老齡化社會,而我國素有尊老敬老傳統,但因為主客觀因素的影響,老年人在社會中處於相對弱勢,更需要全社會的關愛。如何讓數量龐大的老年人過上健康快樂的晚年生活,是我們每個公民都應該關心的事情。
大多數老年人雖然脫離了原來的工作崗位,但仍保持著旺盛的精力及求知慾。為了適應我國老齡化的新形勢,我們要多途徑、多拳道滿足老年人不斷增長的精神需求和文化需求。此本書為《金色九九叢書》之一,貼近老年朋友的生活,是一本有營養的書籍。希望他能夠為老年朋友解決生活問題,增添生活情趣,成就健康金色晚年。
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作者:紀小龍
你知道嗎?
人體可能發生的幾千種疾病中,1/3是自己就可以好的。另1/3是醫生可以治好的,還有1/3是誰都治不好的!
也就是所謂病分三等:不治也能好的病、治后才能好的病以及治也治不好的病。比如感冒、潰瘍病等,從病理機制上來說有它自己的規律,到一定時候便會自然恢復,就屬于不治也能好的病。自己可以好的病當然不需要去醫院看病去了。
本書作者紀小龍教授是資深醫學專家,通過手記的形式,幫助沒有經過醫學訓練過的普通大眾了解:哪些病是可以自己就能自愈的,是不需要擔心恐懼的,是可以不治就好免除花錢的,以及如何才能好得更快、更徹底……
還等什么?一起來翻開這本書,聽聽紀教授的健康講座吧!
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《腰腿痛中醫診療與方藥》分為四個部分,內容包括腰腿痛的基礎知識,腰腿痛的中醫治療,腰腿痛的飲食調養及腰腿痛的運動鍛煉。書中文字通俗易懂,內容科學實用,治療和調養方法敘述詳盡,可作為腰腿痛患者家庭治療和自我調養康復的常備用書,也可供基層醫務人員閱讀參考。
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《孤独症儿童早期发现》参照0-6岁普通儿童的发展规律,以简明易懂的语言,通过对照和实例,把孤独症儿童0-6岁的表现呈现给读者,便于年轻的父母和照料者、托幼系统的保育工作者、教师、特殊教育工作者、儿保医生、心理学家以及广大读者正确认识孤独症。
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《支氣管鏡與肺癌》在介紹肺癌及支氣管鏡相關知識的基礎上,全面、系統地介紹了支氣管鏡在肺癌診斷、治療中的應用。本書附有大量的彩色圖片和黑白圖片,使讀者更清楚地瞭解肺癌在支氣管鏡下的特徵。《支氣管鏡與肺癌》強調臨床實用性和操作性,是一本很實用的參考書。
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作者:邱宇清
每一對年輕的父母都希望自己的愛情結晶——孩子,能夠健康活潑、聰明伶俐,能夠承托他們所寄予的願望,成為他們的驕傲。從孕前積極地調養身心,到成功受孕——一顆「種子」在腹中開始「安營扎寨」;從心懷忐忑地開啟十月妊娠之旅,到經歷令人感動的分娩,這一段漫長而奇妙的旅程是媽媽和寶寶共同攜手度過的。然而,該如何安全、健康地度過這漫長的十個月呢?這可能是所有准媽媽都曾問過自己的問題,也正是《孕產期優生保健速查百科》要告訴你的事情。
《孕產期優生保健速查百科》在保證知識性和實用性的同時,博采眾家之長,並緊跟時代步伐,力求從多方面、多角度闡述現代科學中有關孕產婦優生保健的相關知識,讓新手父母一看就懂,一學就會。
《孕產期優生保健速查百科》分三大部分,一共十三章。第一章為孕前准備部分,詳細講解了夫妻雙方在孕前需要了解的遺傳、優生和生殖健康知識,同時建議進行必要的孕前體檢,糾正生活中的不良習慣,采取合理的科學飲食,調整好生理和心理狀態,選擇最佳的受孕時機,在最佳的狀態下孕育寶寶。
第二章到第十一章為孕期生活保健部分,提醒准媽媽注重孕期生活保健,采取充足均衡的飲食,制訂具體的飲食方案;並詳細講述了孕期常見問題及其處理方法,列出了妊娠期並發症的防治措施和注意事項,提醒准媽媽在醫生的指導下科學用藥。
第十二章和第十三章為分娩與產褥期保健部分,幫助准媽媽克服臨產時的恐懼心理,詳細介紹了正確的分娩方法和產后護理方法,講解了預防產后感染和產后抑郁的各種措施,促進新媽媽身體恢復。
《孕產期優生保健速查百科》融科學性、指導性和實用性於一體,內容全面翔實,結構科學嚴謹,脈絡自然分明,文字通俗易懂,堪稱一本可現查現用的孕產婦保健知識全書。
邱宇清,1985-1989年在天津第一中心醫院婦產科工作。1989-2002年在石弓由管道局中心醫院婦產科工作。1997年晉升為副主任醫師,2002至今在中國中醫研究院望京醫院婦科工作。
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